Все по-често чуваме от лекарите си, че даден наш здравословен проблем или отделен симптом се дължи на стрес. Това обяснение може и да ви звучи твърде банално, но в него се крие огромна доза истината. В действителност, стресът в нашето ежедневие в последните години не просто се повиши, но и стана повсеместен универсален здравословен проблем. На практика той е напълно способен да придобие и реално физиологическо проявление. Съвсем възможно е емоциите да ни разболеят. И е логично  един от органите, които най-често биват засегнати от стреса да е стомахът.

Тази връзка между стомашно-чревния тракт и емоционалното ни състояние, както и тревожността, е научно обяснена. От една страна, вече е доказано, че храносмилането е подвластно на имунната система, която сама по себе си пряко се влияе от психическото ни състояние.

От друга страна, не трябва да забравяме, че в стомашно-чревния тракт са разположени множество нервни клетки. Ето защо връзката между нервната система и стомаха е не просто предположение, а реалност, която може би изпитвате с огромна доза дискомфорт и самите вие в своето ежедневие. 

Кой са най-честите стомашни проблеми на нервна почва и стрес?

В случай на стомашен дискомфорт в следствие на стресова систуация са възможни всякакъв тип симптоми или комплекс от такива. Често те наподобяват клиничната картина на редица отделни заболявания на стомашно-чревни тракт (Болестта на Крон, гастроентерит и улцерозен колит, както и някои видове бактериални чревни инфекции и вирусни заболявания).

От друга страна, медицинските специалисти дефинират нервния стомах като отделна болест, често с хроничен, а не инцидентен характер. В повечето случаи обаче нервният стомах не представлява чак толкова сериозен здравословен проблем.  Ако бъдат взети навременно мерки, състоянието може да се овладее бързо.

Най-често мерките включват средства срещу самия стрес, както и симптоматични медикаменти. Важно е обаче предварително да се изключи друго сериозно заболяване на стомашно-чревния тракт. Едва тогава се прибягва до реална терапия срещу конкретното проявление на нервен стомах. Съществуват няколко такива вида. 

Колит на нервна почва

Колит на нервна почва се различава от улцерозния колит. Вторият е вид бактериална чревна инфекция, докато източникът на първия е стресът. 

Причини

Поради факта, че стомашно-чревният тракт функционира в пряка връзка с централната и вегетативната нервна система, при промени с инервацията, както и в случай на стрес, се стига до този вид колит. Той не е същински, а спастичен колит и често се окачествява като синдрома на раздразненото дебело черво или colon irritabile. (1)

Симптоми

• Силна болка в стомаха (основно в горната му част)
• Диария, която се редува със запек
• Подуване на корема
• Проблеми с храносмилателния процес
• Газове и къркорене на червата
• Спазми в корема
• Усещане за непълно изхождане
• Чести позиви за тоалетна
• Слуз в изпражненията (при по-изразени случаи)
• Симптомите се обострят при стрес или напрежение

Лечение

Съществено в терапията при това състояние е да се обърне внимание на стреса и неговото елиминиране. Специалистите днес съветват психотерапия вместо прибягването до антидепресанти, които са препоръчителни само в много тежки случаи на тревожност и безпокойство.

Използването на пробиотик в лечението може да регулира чревната микрофлора и с това да подпомогне действието на природните средства за лечение на колит на нервна почва. 

Билки

Списъкът е изключително дълъг, но все пак ще ви изброим най-често срещаните растения за този проблем:

• Мента – облекчава спазмите и газовете
• Алое вера – подпомага чревната лигавица
• Лайка – има противовъзпалително и успокояващо действие
• Ленено семе – регулира чревния транзит
• Екстракт от морков – подпомага храносмилането
• CBD масло – съдейства за намаляване на стреса и напрежението

Нервни черва

Това състояние е класическо за проявлението на стреса върху стомашно-чревния тракт. При него се усеща известен дискомфорт в стомаха, но на практика засегнати са червата. 

Причини

Според редица експерти освен силен стрес, който пациентът трудно преодолява, причина за нервните черва може и да е фамилна обремененост. Когато двата фактора са налични е много вероятно да получите именно такъв здравословен проблем в следствие на тревожност или емоционална нестабилност.  

Симптоми

• Болки в стомаха, които са трудни за локализиране и се усещат на различни места
• Усещане за пълнота и стегнатост на корема
• Наличие на газове и подуване
• Честа смяна на диария със запек
• Спазми в червата
• Къркорене на корема
• Усещане за непълно изхождане
• Чести позиви за тоалетна
• Засилване на симптомите при стрес или напрежение

Лечение

Най-важната стъпка в терапията е да се определят конкретните фактори, отключващи стреса, както и да се работи по посока на неговото преодоляване. В допълнение, при нервни черва е от значение и правилното храносмилане, което ако не бъде поддържано, може да се стигне и до друг гастроентерологичен проблем. На пациентите се препоръчва редовно и бавно хранене със здравословна храна, както и прием на стимулиращи ензимната дейност в организма медикаменти. 

Билки

Пийте чай или вземайте хранителни добавки със следните терапевтични растения:

• Лайка – успокоява червата и нервната система
• Копър – намалява газовете и подуването
• Анасон – подпомага храносмилането и облекчава спазмите
• Кимион – стимулира чревната дейност
• Бял равнец – има противовъзпалително действие
• CBD масло – съдейства за редуциране на стреса и дискомфорта

Гастрит на нервна почва 

Гастритът на нервна почва е много близък до колита, причиняван в следствие на стрес. Много е важно този тип гастрит да се разграничи от неговия класически тип, защото във втория случай са възможни далеч по-големи усложнения. (2)

Причини

Основната причина за неговата поява е стресът. Много често обаче до гастрит на нервна основа да се стига поради предишни или съпътстващи стомашно-чревни проблеми. Обикновено, при нередовна перисталтика и емоционален спад е възможно да настъпи временно гастрит на нервна основа. 

Симптоми

• Болки и спазми в стомаха
• Диария или запек
• Панкреатит (при по-сериозни случаи)
• Отделяне на кръв в изпражненията (редки, но важни случаи)
• Повръщане
• Киселини и усещане за тежест в стомаха
• Подуване и газове
• Намален апетит или чувство за „пълен стомах“
• Гадене, особено при стресови ситуацииЛечение на гастрит на нервна почва

Терапията следва да се предприеме незабавно, защото усложненията на този тип гастрит са силно възможни. Любопитно е, че при това състояние симптомите могат да се проявят дори когато не сте в стресова ситуация. Ако сте го отключили заболяването, симптомите се проявяват и при прием на по-тежки за храносмилане ястия и продукти. Ето защо и тук е силно препоръчителен приемът на пробиотици, но също така и преминаване към специализирана диета, а също така и вземане на добавки срещу стрес. Възможно е да се изпишат антибиотични лекарства при наличие на вътрешни възпаления, както и инхибитори и антиациди. 

Билки 

Спокойно можете да се възползвате от следните предложения в съвременното билколечение, ако вече сте диагностицирани с гастрит на нервна почва:

• Пелин – противовъзпалително и регулира стомашната киселинност
• Блатен аир – успокоява стомашната лигавица и спазмите
• Бял равнец – подпомага храносмилането и има противовъзпалителен ефект
• Червен кантарион – облекчава нервното напрежение и подпомага стомаха
• Мента – намалява спазмите и газовете
• CBD масло – редуцира стреса и допринася за общо успокоение на храносмилателната система

Нервен (каскаден) стомах 

Терминът нервен стомах е познат още и като каскаден стомах. Както става ясно и от значението на  термина, при него смущението в стомаха се предизвиква в следствие на силен стрес. Често пациентите трудно определят зоната на дискомфорт. Състоянието е близо до повечето видове рефлукс, особено този, който се забелязва при новородените, които обаче получават симптомите в следствие на все още неоформените и не напълно функциониращи черва. (3)

Причини

Основната причина за неговата поява е стресът. Много често обаче до гастрит на нервна основа  се достига поради предишни или съпътстващи стомашно-чревни проблеми. Обикновено, при нередовна перисталтика и емоционален спад е възможно да настъпи временно гастрит на нервна основа. 

Симптоми

• Болки в лявото подребрие – често спастични или трудно локализируеми
• Редовен дискомфорт в цялата област на стомаха
• Сърцебиене – поради активация на нервната система
• Задух – съпровожда емоционалното напрежение
• Усещане за връщане на храната след консумация
• Подуване на корема и газове
• Гадене и усещане за парене в стомаха – особено при стресови ситуации
• Спазми в стомаха
• Редуване на диария и запек поради нарушен чревен мотилитет
• Усещане за тежест или „топка“ в стомаха
• Постоянно оригване – симптом, който наподобява гастроезофагеална рефлуксна болест, предизвикана от нерви, и в повечето случаи е съпроводен от газове

Лечение

При по-сериозни форми на каскаден стомах може да се стигне до оперативно отстраняване на проблема. До подобна интервенция обаче не се стига, ако проблемът бъде овладян навреме с подходяща медикаментозна терапия, както и внимателен подход към емоционалните сривове, стреса и евентуалните депресивни състояния и тревожност. 

Билки

Съществуват редица терапевтични натурални средства за лечение на нервен стомах. Тук по-конкретно става дума обаче не толкова за пълното отстраняване на проблема, което е постижимо само с елиминиране на стреса, колкото овладяване на неприятните стомашни симптоми:

• Кориандър – подобрява перисталтиката и газовете
• Лайка – успокоява стомаха и нервната система
• Лавандула – редуцира напрежението и стреса
• Копър – облекчава подуването и спазмите
• Джинджифил – стимулира храносмилането и намалява гаденето
• Мащерка – подпомага стомашната функция
• Глухарче – подпомага чернодробната и храносмилателна дейност
• Розмарин – стимулира кръвообращението и храносмилането
• Кардамон – облекчава тежестта и газовете
• Мента – намалява спазмите и газовете, успокоява стомаха

На кой места в храносмилателната система най-често се проявяват болките?

Както вече стана ясно и от гореизброените проявления на стомашно-чревното проявление на силен стрес, дискомфортът е осезаем в различни области и по различен начин. Въпреки че е важно посещението на лекар, за да се определи с точност конкретното гастроентерологичното заболяване в следствие на стрес, някои индикатори могат да ви помогнат сами да оцените положението. 

• Болки в корема от нерви и стрес, включително и т.нар. неврологични болки в корема. На практика, почти всички видове състояния, които изброихме по-горе, са придружени с известно болезнено състояние на стомаха.
• Подуване на корема от стрес. Това състояние се нарича метеоризъм и може да е както в следствие на традиционен кoлит или гастрит, така и на такъв, причинен от стрес. Ако подуването е за няколко часа или максимум един ден, това е по-скоро моментно състояние на храносмилателния тракт. 
• Раздразнено дебело черво от стрес. Свързва се с колит на нервна почва и е относително трудно за лечение и контролиране хронично състояние. Причината за неговата поява е, че в червата се синтезират много невротрансмитери, които биват активирани при излагане на стрес. 
• Нервно напрежение в стомаха. Този вид дискомфорт е често срещан при всички проявления на стомашно-чревни проблеми в следствие на стрес. Той винаги е придружен с друг симптом и се проявява както като спазми, така и като подуване и нередовна перисталтика. 
• Спазми на стомаха и газове. Те се наблюдават при нарушения в храносмилането, което е чест симптом при неконтролиран силен стрес. Пациентите се оплакват и от подуване на стомаха, а спазмите сами по себе си са класическо проявление на проблеми с хранопровода и стомашните функции в следствие на нервно напрежение. 
• Спазми на червата. Те са изключително силни болки, напомнящи на бебешките колики и са от парещ и режещ тип. Появяват се при нарушения в дейността на червата и по-конкретно при неправилна абсорбация на стомашната лигавица на вече разградените на микроелементи хранителни вещества. 
• Свит стомах от нерви. Този симптом се получава при активацията на човешките хормони на стреса (главно кортизол), които могат да повлияят на блуждаещия нерв и храносмилателната функция Често е придружен с липса на апетит, усещане за тежест или „стягане“ в корема и невъзможност за правилно усвояване на хранителните вещества. Възможни са също гадене, подуване и общ дискомфорт, особено при силно емоционално напрежение
• Усещане на тежест на топка в стомаха. Този стомашен проблем от нерви обикновено се свързва с по-сериозно заболяване от традиционния ежедневен стрес. Много често той е симптом на тревожност и производни психични състояния. 
• Гадене на психична основа. Той е често срещан симптом при различните проявления на синдрома на нервния стомах. Често е признак за тревожност. 
• Постоянното оригване на нервна почва е често срещан симптом на стресово обусловен рефлукс. Обикновено е съпроводено с газове, подуване и тежест в стомаха. Засилва се при тревожност, бързо хранене или поглъщане на въздух. Често се наблюдава при каскаден (нервен) стомах и други функционални храносмилателни нарушения. Ако симптомът е продължителен, е добре да се потърси лекарска консултация.

Как да отстраним първоизточника на проблема – стресът?

Без значение в какво се изразява дискомфортът в стомаха на нервна почва, лечението винаги трябва да започне с атакуване на причината, а не само на симптома. Стресът в днешни дни е причинител на множество заболявания и болезнени състояния. Но, за щастие, за него има и реални, ефикасни и надеждни методи за отстраняване. Специалистите препоръчват:

• Посещение при психотерапевт или, при по-тежки случаи, психиатър – професионалната помощ помага за идентифициране и контрол на стресовите фактори.
• Увеличаване на времето за почивка, релаксация и приятни занимания – подпомага възстановяването на нервната система.
• Откриване на хоби или адресиране на негативните емоции чрез спорт или физическа активност – намалява напрежението и повишава ендорфините.
• Преминаване към здравословен начин на хранене – стабилизира кръвната захар и подпомага храносмилането.
• Прекарване на повече време сред природата, чист въздух и благоприятен климат – подпомага психичното здраве и облекчава напрежението.
• Прием на хранителни добавки с пряко, но натурално действие върху централната и периферна неврологична система– подпомага мозъчната функция и регулира настроението.
• Алтернативна билкова медицина под формата на масло от канабис – редуцира стреса и напрежението без риск от пристрастяване.

Кога е необходимо да посетим лекар

Посещението при лекар става необходимо, когато симптомите на нервен стомах или стресово обусловени храносмилателни проблеми се задържат дълго време, зачестяват или се влошават. Особено важно е да се потърси медицинска помощ при силни болки, кръв в изпражненията, постоянна диария или запек, тежко гадене, повръщане или внезапна загуба на апетит и тегло. Ранната консултация с гастроентеролог и при необходимост с невролог или психотерапевт помага да се изключат сериозни заболявания и да се започне подходящо лечение, което предотвратява усложнения.

Как CBD маслото редуцира нивата на стрес?

Съществуват множество билки, природни комплекси с минерали и витамини, както и растителни формули с различни естествени екстракти за регулация на стреса в тялото.

Напоследък обаче научната сфера постави сериозен акцент върху едно конкретно растение. Става въпрос за Cannabis Sativa, чийто чист екстракт канабидиол, се смята за отличен регулатор на нервната система. (4)

Действието на този екстракт е едновременно регулиращо и успокояващо, но без да проявява класическия седативен ефект на повечето видове синтетични медикаменти като антидепресантите например.

Основната причина CBD маслото да се препоръчва срещу стрес е, че той не носи риск от пристрастяване, а междувременно действа уравновесяващо и стабилизиращо за целия организъм, включително върху неговите защитни и съпротивителни сили срещу всякакъв тип дразнения.

Но връзката между екстракта от канабис и стреса се базира главно върху връзката между човешката ендоканабиноидна система и растението. Тази система е съвкупност от няколко рецептори, сред които и CB1, върху който CBD оказва пряко влияние, като едновременно с това променя и сигналите на серотонина. Последният, както знаете, играе основна роля за психичното ни здраве.

Ето защо всички, проведени проучвания върху терапията с екстракт от канабис при стрес, са не просто успешни и показателни, но и обнадеждаващи.

CBD маслото е много по-добрият вариант за справяне с тревожността и безпокойствието не само защото не води до пристрастяване, но и защото не води до страничните ефекти, типични за антидепресантите.